w jakich

polece tak jak lodzianin pisze ew zostane rpzy 40 mg.... rozdziele to na porcje 4 porcje po 10 mg moga byc??? a tą lecytyne jak brać w jakich dawkach?

Koles 20 lat. Cwiczy już jakieś 6 lat. Technikę i teorię ma za***iście opanowaną. Wcześniej wzioł w sumie 12 omki i 400 metki ( nie wiem w jakich cyklach) i teraz przez wakację strasznie spadł i chcę się odbudować. Ale nie chce samej omki i metki bo efekty chwilowe. Dlatego takie rozważanie z Decą.

No właśnie do deci się zraziłem i nie mam zamiaru jej już kupować, prolo brałem 2x i za drugim razem nie zadziałał. Teras chcę metke ruską i omkę tylko nie wiem w jakich ilościach to wziąść.

Qaz mozesz mi powiedzic ile gram l-karnitynki dziennie mozna zjadac?! Bo sobie zakupie w proszku z hurtowni i nie wiem w jakich dawkach to brac

brzus, a w jakich porach dnia? 1 rano, 1 po tr i 1 na noc ?

Jesli gb, to na krocej starczy...:/ No wlasnie w jakich ilosciach mialbym brac tego gainera(gb),jako uzupelnienie..?

moglbys napisac jakiej firmy te produkty i w jakich ilosciach tak zeby sie zmiescic w tej gotowce?. dzieki "Walcz by wygrywać"

moglbys napisac jakiej firmy te produkty i w jakich ilosciach tak zeby sie zmiescic w tej gotowce?. dzieki. Aha moze jeszcze dodam ze zalerzy mi nabraniu masy, mam 174 wzrostu i waze 76 kg, ale po operacji pewnie zejdzie ze mnie z 10 kg bo wiadomo tydzien praktycznie glodowki na wodzie mineralnej i kleiku. "Walcz by wygrywać"

problemem jest tutaj na pewno zbyt mała ilość jedzenia napisz dokładnie co i w jakich porach jesz w ciągu dnia (mniej więcej)

Najpierw to policz i napisz jakie ma zapotrzebowanie kaloryczne i jak to wygląda w makro,pomijając że lepiej było by gdyby kolega sam przysiadł,poczytał i ułożył coś dla siebie-jak widac jest już dużym chłopczykiem:)Kolega ćwiczy?W jakich godzinach jest trening? Jeżeli chodzi o produkty to ich dobór wygląda na prawidłowy.

a czy bedzie dobre polaczenie jakiegos Mass Gainera z HMB??? jesli tak, to co to da oraz w jakich ilosciach to brac. dzieki.

Ale w jakich dawkach powinno się brać clomid / nolvadex ? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103476 Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuje sztangi z barków.

witamina c jest uwazana jako antykatabolik tylko nie pamietam w jakich dawkach

Ostatnie pytanie. Jak to należy brać? Ile w jakich porach?

więc co mogę jesc i w jakich odstępach czasu to moja pierwsza dieta i tak naprawde nie wiem co można a co nie . jestem głodnaaaaaaaaa

W jakich godz trenujesz? Carbo bym dał zaraz po treningu

che dokładnie bolda winstrol tren i tecia!!!!!!!11 rozpisz mi to w jakich dawkach itp!!!!!!! (Equiplex 200 - bold) (Stanaplex50 - winstrol) TrenaPlex A 100 - tren) i jakiegos tescia mysle jaki!!!!!!! albo enanthate lub propionat

TO już nie wiem ;p Chodzi o to, że gdy chodzę spać o 23:00 to do szkoły ledwo się budzę. Wcześniej nie zasnę, chodzi mi o dobry sen którym wypocznę i rano wstanę na nogi bez problemu. Więc warto? Czy lepiej ZMA? Jezeli już melatonine to w jakich dawkach?

Prędzej ten o większej ilości węgli, ale tu jednak nie to gra do końca główną rolę. Ważniejsze jest to, w jakim czasie będzie będzie owy gainer użyty i w jakich proporcjach według potrzeb mają być składniki w danym posiłku. Co do smaków/rozpuszczalności nie potrafię się wypowiedzieć. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-04-22 12:18:31

Zastanawialem sie nad tym czy czasem zamiast wlasnie efki z aspiryna nie brac thermal pro! w zwiekszonych dawkach, to znaczy 3-4 kapsy dziennie ( podczas tych tygodni "on" bo na off bym nic nie bral ). A aspiryne jaka polecacie i w jakich dawkach? Trening i dieta to podstawa wiec oczywiscie beda takie jak trzeba. ;)